Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά σας

Μαύρη Σοκολάτα

Η σοκολάτα κάνει καλό στην καρδιά σας

Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια πηγή φλαβονοειδών. Άλλες πήγες φλαβονοειδών είναι το τσάι, το κόκκινο κρασί και συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα φλαβονοειδή επιδρούν στο ενδοθήλιο των αγγείων και με την αντιοξειδωτική τους δράση εμποδίζουν τη δημιουργία θρόμβων και περιορίζουν την οξείδωση της κακής χοληστερίνης.

Η γλυκιά είδηση είναι ότι η καθημερινή κατανάλωση 100γρμ. σοκολάτας είναι ασπίδα για την υγεία, καθώς μειώνει των κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό. Σύμφωνα με φιλανδική έρευνα ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικών μειώνεται κατά 17% στους άνδρες που καταναλώνουν συχνά σοκολάτα. Το κακάο μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL) και αυξάνει την καλή (HDL). Λειτουργεί προληπτικά στον διαβήτη, βελτιώνοντας την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη της κορτιζόλης και προσφέρει χαρά και ευεξία. Η σοκολάτα είναι ακαταμάχητη και δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος για να αντισταθείς! Βέβαια μην ξεχνάς τον κανόνα «παν μέτρον άριστον».

backtotop

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη διαδικτυακή εμπειρία. Συμφωνώντας αποδέχεστε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookies.

Privacy Settings saved!
Ρυθμίσεις Cookies

When you visit any web site, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. Control your personal Cookie Services here.

These cookies are necessary for the website to function and cannot be switched off in our systems.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie

For perfomance reasons we use Cloudflare as a CDN network. This saves a cookie "__cfduid" to apply security settings on a per-client basis. This cookie is strictly necessary for Cloudflare's security features and cannot be turned off.
  • __cfduid

Decline all Services
Accept all Services